lacher prise humm j adore

ma vue du lache prise experience de base

pensee juste ,acte juste ,paroles juste ,action juste ,non jugement ,faire sans attendre en retour
pensee et vecu passe sont la pour nous faire avance ,promener respirer observer vivais l instant aimer le tout
travail chaque instant sur le conditionnement de la pensee positif ,effacer les pensee negatif ,respirer zen egal nez l effet miroir zen a l envers nez

a oui j ai oublier ,,,,,,,important pleurer les enfants fait partis du lacher prise ,j ai tester ne garder pas evacuer ,suite a un deces ,,rigoler aussi fait partis du lacher prise
en plus hier j ai fini de regarder le film de chico ,ou dans un reportage ,les larmes aide les esprits car ceci est remplis d amour ,l eau la vie l aude la croyez rmoi

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Définitions du lâcher-prise
- Le lâcher-prise est l’opposé du contrôle.
- Le lâcher-prise ce n’est pas le ” je m’en foutisme ” ou le fait de baisser les bras et de tout laisser tomber…
- Le lâcher-prise est donc un acte de confiance.



Permettez-moi de vous présenter les 12 clés qui mènent au lâcher-prise.
L’idée est d’en prendre note et d’identifier ensuite la ou les clés qui résonnent en vous pour les mettre en pratique au quotidien.

Clé 1 : Prendre conscience de tout ce qui vous encombre, de toutes les situations / personnes que nous voulons contrôler, de toutes les situations / personnes qui nous contrôlent, de toutes nos idées obsédantes qui nous enferment, des obligations qui nous paralysent…Faire un état des lieux de l’existant !

Clé 2 : Faire le deuil des vieilles croyances, les ” il faut que sois….”, “je dois tout faire seul(e)”…

Clé 3 : Etre flexible, souple, malléable (comme du chewing-gum) pour apprendre à trouver d’autres solutions à vos problèmes, car il existe toujours une solution !

Clé 4 : Intrégrer le trio suivant : -Non-attachement (aux choses, aux êtres, aux évènements…)
-Non-résistance
-et Non-jugement. C’est libérateur !

Clé 5 : Diminuer la ” Parfaite Attitude “ car cela consomme énormément d’énergie. L’ambition est certes un élément moteur et il faut s’en servir avec bienveillance.

Clé 6 : Pardonner à soi et aux autres. On ne cherche pas spécialement à toujours vous faire du mal (sourire). Et quand bien même, cela reste une perception qu’il vous appartient de transformer en quelque chose de plus constructif et lumineux !

Clé 7 : Apprendre à distinguer ce qui est de votre ressort, ce que vous pouvez influencer et enfin ce qui est ni de votre ressort ni ce que vous pouvez influencer.

Clé 8 : Accepter ses possibilités / limites. Cela évite de se mettre dans des situations génératrices de stress et de tensions.

Clé 9 : Devenir témoin-observateur de ce que l’on vit. Se dissocier des choses/ évènements pour acquérir plus de clarté mentale, de lucidité et de sagesse afin d’agir de façon juste. La méditation du témoin intérieur est un excellent exercice en ce sens.

Clé 10 : Etre tolérant vis à vis de soi, des autres. C’est apprendre à reconnaître et accepter l’autre dans sa différence. C’est la définition même du respect !

Clé 11 : Faire du mieux avec ce qui est, ce que l’on possède, à l’instant présent. Cela revient à être dans la gratitude !

Clé 12 : Vivre l’instant présent et respirer la vie.

Et vous, quelles sont vos techniques de lacher prise?

oh ben je vais y penser!
je pense y être loin ..

petit a petits l oiseau fqit son nid,ne pas mettre la charrue avant les beauf
seme cultiver recolter et vous aurez ,respirer ,sente ,analyser,comprenait ,apporte ,sourier ,feliciter
e e a ecoute enregitre avance

Nous devons pour notre bien être  et celui des autres apprendre à lâcher prise 
nous nous éviterons  bien des doulours,   les montées d'adrénaline, 
l'angoisse, le doute,  la peur, de la colère parfois........
 

 Présent nous a offert un descriptif parfait,   à nous de mettre en pratique,

 et surtout respirons bien,  respirons la vie,  respirons tout ce qui nous est offert par l'univers.
faisons confiance à la vie.

https://www.youtube.com/watch?NR=1&v=X286eU06yGs&feature=endscreen




Si un problème a une solution, alors il est inutile de s’en inquiéter;
s’il n’en a pas, s’inquiéter n’y changera rien.
 
sebastien

               

La solution est la façon suivante d abord d être, car c est qui engendre les choses. Selon votre façon d'agir ou pas, regarder observer et verais la véracité des effet que vous causse par vos effet ou pas, c est comme la toile d araignee tout se relie, tout est connecte comprenez, pprenez ne lutter pas apprendre comprendre que chaque personne.a des conséquences sur les autres car vous etez lzs auteemettez vous dans la peau de l autre(PEAU D ANE)